立夏节气炎暑将临雷雨增多 多吃蔬果少食油腻
身后众人之中像是叶剑还有村里的后生和老爷们们,顿时也举着棍棒冲了过去,一群二世祖顿时被吓得四散奔逃。

扫码阅读手机版

来源: 新浪育儿 作者: 编辑:李娜 2019-11-18 08:47:00

内容提要:2019-11-18,我们迎来今年的立夏节气。立夏,是农历二十四节气中的第7个节气 夏季的第一个节气 表示盛夏时节的正式开始,炎暑将临,雷雨增多。

  2019-11-18,我们迎来今年的立夏节气。立夏,是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,炎暑将临,雷雨增多。

  健康提醒丨马冠生北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授

  1、足量喝水,少食生冷。

  许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”,例如凉菜、西瓜、冰激凌等。过凉的食物会刺激胃肠道,影响消化液的分泌使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态,会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。每天应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。

  2、多吃蔬果,少食油腻。

  吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。

下载津云客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有

Sitemap

这就是MVP!哈登再中三分欲锁定胜局(雷霆vs火箭) |拯救32位终端 苹果发布iOS 10.3.2第二个测试 |小鹿叮叮游泳纸尿裤发布 供宝宝游泳玩水专用 |
上海玲珑悦庭小区房门被移少一房 业主:还我 | 揭金融乱象:一些校园网贷系高利贷 整治刻不容缓 | 春节期间天津接待游客同比增10.1% 邮轮游成新亮点
婴儿车上扶梯危机重重 这位爸爸算是长了教训 |【网信事业新成就】安徽省依法关停43家违法违规网站 |实验显示鲜榨果汁能酸蚀牙齿 可能造成牙齿脱 |
中央环保督察组:湖北水环境保护仍然不容乐观 | http://www.tibetinfor.com/ty/29-5600.html | 北京西城启动今年首批限价房选房 最低每平米7500
深圳三名医生涉医保套现被停职 市卫计委正追溯调查 |莆田系医院新招:为揽病人 直接让漂亮女护士 |市水务局:组织21家单位巡回播放反腐倡廉警示片 |
海淀开展全民国家安全教育日集中宣传教育活动 | 婴儿车上扶梯危机重重 这位爸爸算是长了教训 | 【网信事业新成就】安徽省依法关停43家违法违规网站
生涯新高!郭艾伦对山西里突外投狂飙43分表现 造福工程深得人心国强乡党委、政府高度重视造… 异地非法倾倒危废案逐年递增 偏僻农村成重灾区 《法制日报》:无人机抓获盗掘商鞅变法遗址嫌疑人 乔迪:不上外援都同一起跑线 知道陕西足球火爆
啦竟﹛膍瞷き55ㄒ 糤碩蔼 · 长汀县七里村老年活动中心开展传统民俗表演 揭校园贷巨额诈骗:涉案大学生出手阔绰有专职司机 八田与一对台贡献大?王鸿薇:一切为了日本人利益
胡椒价格| 开业庆典花篮价格| 压型钢板价格| 肯德基价格| 演员于明加| 灯管价格| 山东大葱价格| 就算候鸟已南飞| 北京玻尿酸隆鼻价格| 怀化火车站砍人事件| 做开眼角的价格| 虎皮鹦鹉的价格| pbt价格|
下水道的美人鱼剧照| 东鹏瓷砖价格表| 荣耀7价格| 废油价格| 演员陈数| 雅诗兰黛价格| 好日子香烟价格表图| 地垫价格| 康师傅方便面价格| 桃花运演员表| 真空发生器价格| 兰芝睡眠面膜价格| 彩钢价格|